18 Harmonische Bewegungen - Shibashi

Shibashi -18 Harmonien

auch bekannt als 18 Harmonien des Taiji-Qi-Gong, sind Meditation in Bewegung und stellen eine gute Grundlage für Qigonganfänger dar.

Die Idee und die Anfänge dieser Taiji-Qigongform gehen bis in die 50er Jahre zurück, wurden jedoch erst in den 1970er Jahren von

LIN HOUSHENG (geb.16.09.1939, Professor an der Sportuniversität Shanghai) sinnvoll zusammengestellt.

Über die Philippinen kam Shibashi zu uns nach Europa.

Das Ziel des Qigongmeisters war es, aus einem reichhaltigen Schatz von Qigongübungen, ein leicht zu erlernendes System zu entwickeln, welches einen guten Einstieg in die chinesische Kampfkunst und das Gesundheitssystems ermöglicht.

Shibashi verbindet die Prinzipien des Qigong (innere Energiearbeit) und des Taijiquan (im Ursprung eine innere Kampfkunst), bei denen man durch Sanftheit, Entspanntheit und innere Stabilität die Lebenskraft, das Qi fließen lässt.

Ziel ist es den Körper zu mobilisieren, das Qi zu stärken und Körper, Geist und Seele zu harmonisieren.

Zudem sind sie eine wunderbare Ergänzung zur Meditationspraxis im Sitzen (Kontemplation).

Shibashi kann ein wertvoller Bestandteil einer ganzheitlichen Stressbewältigungsstrategie sein.